维生素检测仪
维生素B12是一种必需的微量维生素,有助于红细胞形成和神经功能,许多纯素食者或部分素食者可能会缺乏B12。研讨发现,食用藻类产品是获取足够B12 的要害
代替。
越来越多的人倾向于部分素食或全素食,但是他们可能由于长期维生素B12的缺乏而面临为此健康挑战,B12作为重要的生命营养素,首要存在于肉类、蛋类和乳制品
中。
最新研讨结果对那些素食者是好消息。研讨发现,藻类可能成为处理这一问题的代替计划。由于许多藻类也富含维生素B12,尤其是小球藻,被认为是较安稳和牢靠的
B12可食物来历。
当然,研讨人员也提醒留意,并非所有藻类都是好的B12来历,例如广泛网上宣传的螺旋藻,不是好的来历。
专家主张在添加B12摄入量时,最好咨询医师主张,同时保证饮食中含有足够的维生素B12,包括来自补充剂摄入B12。
维生素B12缺乏会导致肌肉无力和刺痛,其他严重症状可能包括精神错乱和心脏问题。值得重视。
本文标题:维生素检测仪谈想获取更多维生素B12但不想吃肉,你可以尝试藻类 地址:/gongsi/404.html