都说孕期是一人吃两人补,孕期营养关系到孕妈妈和宝宝的健康,妈妈们对于自身的营养也是非常关注,其中维生素D也是孕妈妈所需要关注的一种,说到补充维生素D,很多妈妈会觉得已经吃了复合维生素,还有额外补充的必要吗?下面就由维生素检测仪的小编带您了解孕期必吃的维生素D吧。
很多孕妈妈都知道,维生素D可以促进钙吸收,对于孕期非常重要,在孕期,孕妇对钙需求量增加,很大一部分原因就是母体的钙向胎儿转移。如果母体维生素D和钙不足,就会释放母体骨骼中的骨钙,以满足胎儿发育的需要。
孕妇常见的腰酸腿疼、易抽筋、牙齿松动、掉发都是孕期缺钙缺维生素D的表现,维生素D缺乏严重者甚至会出现妊娠期的骨质疏松症,也会为该女性未来的骨健康埋下隐患,妊娠期妇女正确补充维生素D,有益于降低妊娠并发症的发生。
九陆生物维生素检测仪厂家提醒您虽然维生素D是非常需要补充的,但是也不可以盲目的补充, 如果发生维生素D中毒,会出现异常口渴、皮肤瘙痒、厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频等症状,所以要学会遵医嘱补充维生素D。
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