我们都知道，人体不能缺少B族维生素，但我们不知道的是，由于B族维生素之间有协同作用，一次摄取多种的B族维生素，要比分别摄取效果更好，很多人都不知道维生素B族的重要性，下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下吧。

    B族维生素关系一身健康，并且B族维生素有一个特性，就是如果某种维生素B缺乏，就会影响到其他维生素B发挥作用。缺乏维生素B会引起很多疾病，所以日常需要重视起来对维生素B族的补充，以及对维生素的筛查和及时的预防维生素B族的缺乏问题。

    缺乏维生素B1会出现手脚发麻、气色不佳、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者，日常生活中应该多吃一些糙米、赤豆、番茄、花生等食品，缺乏维生素B2患口角炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性贫血，应该多补充面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您B族维生素各自发挥着独特的生理作用，缺乏任何一种可能对身体都有伤害，学会定期进行维生素的筛查，不但可以了解到身体的维生素情况，还能及时的补充身体的维生素。

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