维生素分水溶性的和脂溶性的，是人体每日必需的营养元素，需要量很少，但是发挥巨大作用，都可以从食物中获得。当今社会压力大，不良的生活习惯等，都会引起维生素的缺乏。今天维生素分析仪谈维生素剂有依赖性吗？

   什么是依赖性？ 如果定义依赖性是大脑或身体对某种外界刺激“上瘾”。比如毒品，某些止痛剂等。维生素在人体需要的量不会太大，且有一定的范围，水溶性的摄入过量可通过尿液排出体内，但是脂溶性的维生素摄入过多的话会对人体造成危害。维生素是维持生命必要的营养素，是身体不可或缺的。适量服用维生素片，停用后，注意合理饮食，是不会缺维生素的。补充维生素可从食物中获取，大多存在于新鲜的蔬菜和水果、五谷杂粮粥中，每天食物种类多样化，平衡膳食就可以保证维生素的供给。偶尔补充可以，但是不要持续长期服用。维生素本身就是人体所必需的物质，并不存在依赖性。

   维生素分析仪厂家提醒您，维生素片可以作为饮食不能满足需求时的补充。正常剂量一般不会导致依赖或停用后缺乏。不要依赖于维生素片，要养成从食物中获取营养物质的习惯。调整膳食结构，多吃新鲜的蔬菜水果。

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