俗话说“民以食为天”，当今社会发展迅速，生活水平提高，人们的已不再满足于低层次的需求，越来越多的追求营养、健康。维生素是人体每日必需的重要营养元素之一，能够调节人体新陈代谢或能量转变，维生素的缺乏与过量都会影响人体健康。今天维生素分析仪小编和大家谈维生素片和食物补充哪个好？

   维生素在人体中的需求量很少，可是发挥巨大的作用。大多数存在于天然食物中，日常生活中多食用富含维生素的食物，膳食中很多营养物质都是共同存在的。比如吃蔬菜不仅可以得到维生素C，A等，还能获取B族维生素，叶酸，烟酸，泛酸，铁，锌，钙，钾，磷，膳食纤维，少量碳水等多种营养。只要不偏食、挑食，日常拥有良好的生活习惯，饮食结构全面均衡，一般不会造成维生素的缺乏。

   维生素片并不是营养品，只能作为营养素的补充剂，不适合以补剂形式大量服用。补剂市场目前是这样的：单一种的营养提取物，复合营养提取物，多种营养成分都包含，比较全面，但是还有很多营养物质是没有补充剂的，并且还有很多未知的未被检测出来的营养物质，它们存在于正常的膳食中。通过补充剂并不能补全所需的营养。

   维生素分析仪厂家提醒您， 补充维生素满足人体日常所需，通过维生素检测根据实际情况优先进行食补，对于偏食、挑食、需求量高的特殊群体等通过食补无法满足需要，应在医生的指导下适量补充维生素片，通过食补药补两者结合的方式，满足人体所需，保证人体健康。

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